Порой, желание похудеть одолевает нас слишком поздно. Вот-вот начнется пляжный сезон или, что еще хуже, важное мероприятие, а молния на любимом платье, как назло, не сходится. Подстегиваемые острой необходимостью, мы избавляемся от сладостей и горячо любимых продуктов, но все безуспешно. Диеты для быстрого похудения разработаны специально для тех, кто нуждается в быстром преображении. Суть быстрых диет Ускоренные программы похудения основаны на употреблении низкокалорийной пищи в строго ограниченном количестве. С их помощью можно быстро скинуть лишний вес, убрать ненужные сантиметры с талии, избавиться от «праздничных» калорий и неплохо подтянуть живот. К разрешенным продуктам диетических ускоренных программ относят: рисовая, гречневая и овсяная крупы; овощи: тыква, огурцы, свекла, томаты, морковь, чеснок, сельдерей, сладкий перец; любая зелень, яйца; любые фрукты...

Подбирая для себя диету, каждый человек преследует определенную цель: одни желают стремительно сбросить пару-тройку килограмм перед важным мероприятием, вторые избавиться от ненавистного живота, а третьи кардинально изменить вес, закрепив результат раз и навсегда. В данное статье рассмотрены самые эффективные диеты для похудения , которые придутся по нраву каждому. Диета «Американские горки» Разработал эту систему питания Мартин Катан (американский психолог) на основании невероятного открытия: Спустя несколько дней после начала диеты организм привыкает к новой схеме питания. Заниженного количества калорий становится достаточно и вес перестает уходить. Этот момент носит название «плато». «Американские горки» — по праву, самая эффективная диета для похудения. Чтобы цифра на весах приносила радость длительное время, необходимо придерживаться следующего распорядка:...

Необычное название сразу привлекает внимание. У каждого есть своя излюбленная диета, которая помогает добиться внушительных результатов. А что, если специалисты придумали такую систему, которая, так или иначе, подходит абсолютному большинству людей? Диета «Любимая» включает недельную цепочку монодиет. Система считается довольно сложной, но, в зависимости от индивидуальных особенностей организма, позволяет сбросить от 4 до 10 килограммов всего за 7 дней. Преимущества данной методики заключаются в простоте рациона и небольшой продолжительности диеты. Действие диеты любимой   Каждый день подразумевает употребление только одного вида продукта – это однодневки с определенным низкокалорийным рационом. Питьевые дни чередуется с днями, в которые нужно употреблять твердую пищу. Главное правило: Диета любимая на 7 нельзя менять между собой ни в коем случае. Совет! Для более...